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Dieta Proteinada

La obesidad hoy en día constituye un problema de salud. Ser obeso aumenta el riesgo de padecer otras enfermedades como diabetes mellitus tipo 2, hipertensión arterial, hiperlipemia y apnea del sueño. También, son más frecuentes las enfermedades coronarias, artrosis y gota.

Por tanto, el objetivo de alcanzar un peso adecuado condicionará de manera importante su estado de salud actual y futuro.

La obesidad se diagnostica cuando Índice de Masa Corporal es igual o superior a 30Kg/m2.

CARACTERÍSTICAS DE LA DIETA PROTEINADA.

Es normoproteica. Aseguramos un correcto aporte de proteínas al organismo para no perder masa muscular, sin aportarla en exceso, como en las dietas hiperprotéicas.

Se basa en la restricción de hidratos de carbono como fuente de energía primaria. Los cambios metabólicos que se producen al pasar de un metabolismo basado en hidratos de carbono a otro basado en el consumo de grasas tienen una serie de ventajas.

BENEFICIOS DE LA DIETA

  • Se controla muy bien el hambre, teniendo sensación de saciedad.
  • Existe una rápida pérdida de peso, sobre todo de los depósitos grasos que se encuentran en el abdomen.
  • Se protege la masa muscular, no existiendo perdida de la misma.
  • El paciente tiene la sensación de vitalidad, sin experimentar la falta de energía que se produce con otros tipos de dietas.

CONTRAINDICACIONES DE LA DIETA PROTEINADA

  • Pacientes con enfermedades hepáticas, renales, cardiovasculares y oncológicos.
  • Diabetes tipo I.
  • Mujeres embarazadas o durante la lactancia.